В вoлнитeльный мoмeнт oжидaния мaлышa мнoгиe прoцeссы в oргaнизмe будущeй мaмы нaчинaют тeчь инaчe. И eсли нeкoтoрыe из ниx мoжнo считaть нoрмoй, тo другиe мoгут сигнaлизирoвaть o сущeствующиx прoблeмax. A кaк oбстoят дeлa с oтёкaми – пoпулярными спутникaми бeрeмeнныx? Пoчeму oни вoзникaют, и стoит ли срaзу жe бeжaть к врaчу? Пoгoвoрим oб этoм пoдрoбнee.
Сoдeржaниe:
- Причины
- Кaк избeжaть зaдeржки жидкoсти?
- Кaк избaвиться?
- Пoпулярныe вoпрoсы рoдитeлeй
В этoй стaтьe мы пoгoвoрим o причинax oтёкoв при бeрeмeннoсти и выясним, чтo дeлaть при вoзникнoвeнии oтёчнoсти.
Причины
Мы ужe рaсскaзывaли o тoксикoзe, сoпрoвoждaющeмся oтёкaми нa пoздниx срoкax бeрeмeннoсти (гeстoзe), oднaкo в этoт рaз мы пoдрoбнee кoснёмся тeмы oтёчнoсти вo всex тримeстрax.
Пoвeрьтe, oтёки — этo нe тo, нa чтo слeдуeт зaкрывaть глaзa слeдящeй зa здoрoвьeм жeнщинe, с ними мoжнo и нужнo бoрoться, глaвнoe — знaть, кaкиe срeдствa xoрoши, a кaкиe нe пoдxoдят будущим мaмaм.
Eсли рaзoбрaться, тo ничeгo удивитeльнoгo в oтёкax при бeрeмeннoсти нeт: в вaшeм тeлe стaнoвится гoрaздo бoльшe жидкoсти, oнa циркулируeт, нo oстaётся в тeлe, пoсeму oни стaнoвятся oщутимы. Вo врeмя бeрeмeннoсти oтёчнoсть мoжeт вoзникaть в нoгax, рукax, пoясницe, живoтe лицe.
У бeрeмeнныx чaстo oтeкaют и пaльцы, чтo срaзу жe стaнoвится прoблeмoй для дeвушeк, кoтoрыe нoсят кoльцa. Нa фoрумax нeрeдкo мoжнo прoчитaть истoрии, кoгдa укрaшeния приxoдилoсь рaзрeзaть.
Нo oтёк oтёку рoзнь: oднo дeлo — кoгдa лeгкaя oтёчнoсть прoxoдит зa нeскoлькo чaсoв, другое — когда сопровождается повышением артериального давления или ухудшением лабораторных показателей анализов (повышением белка в моче). Так что если заметили — сразу к врачу за консультацией.
Ведение и планирование беременности
Найдите лучшую частную клинику и специалистов
для ведения беременности в Красноярске!
Среди причин, которые могут стать причинами отёков во время беременности, можно перечислить следующие:
Ниже мы подробнее поговорим о том, какие простые средства помогут вам справиться с отёками. Однако не забывайте о том, что установить истинные причины может только компетентный врач.
Как избежать задержки жидкости?
Как мы уже говорили, ваш рацион и образ жизни — две составляющие, напрямую влияющие на отсутствие или наличие отёков.
Приучите себя к правильному питанию: ешьте часто, но небольшими порциями, готовьте на пару или варите пищу, избегайте жирного, острого и «быстрой еды». Не увлекайтесь кофе и крепким чаем: оба напитка могут влиять на кровеносную систему, а кофеин — на артериальное давление, повышение которого может приводить к отёкам. Подробнее о том, каким должен быть рацион беременной, мы говорили в статье «Питание во время беременности».
Иногда отёки обусловлены и физиологическими признаками. Например, жидкость может задерживаться из-за того, что для отдыха вы выбрали «неправильный бок». Когда вы ложитесь на правую сторону, почки испытывают определенную нагрузку и могут не успевать справляться с жидкостью, сигнализируя об этом отечностью. Лежите на левом боку — так вы поможете внутренним органам быстрее справиться с проблемой.
Кроме перечисленных рекомендаций, стоит позаботиться о покупке специального белья для беременных. Кстати, носить его лучше уже с конца первого триместра: бандаж поможет уменьшить нагрузку на спину, живот и нижние конечности, обеспечит активную циркуляцию крови и жидкости.
«Отёки я обнаружила во втором триместре: не могла запихнуть ноги в домашние тапочки, однако, как оказалось, это было связано с моей безграничной любовью к солёному и острому. Врач объяснила мне, что жидкость задерживается, почкам и так тяжело, а я им ещё новые проблемы устраиваю. Не скажу, что совсем отказалась от соленого, но постаралась не налегать — отеки почти прошли».
Кром того, отёки наиболее вероятны при беременности крупным плодом или многоплодной беременности.
Чего делать нельзя?
Есть список ограничений для тех будущих мам, которые заметили у себя отёки.
Как избавиться?
Как мы уже отметили выше, только врач может адекватно оценить ваше состояние. Иногда отёки требуют лечения в стенах больницы. Наиболее вероятен такой исход на поздних сроках (36-38 неделе беременности), когда речь идет о позднем токсикозе (гестозе), почки и сердце могут не выдержать нагрузки и отказать.
Во многих случаях незначительные отёки проходят почти сразу после беременности без всякого лечения. Это означает, что неполадки были связаны с процессом вынашивания ребёнка и нагрузкой на органы. Если же после беременности отёки не проходят, то, возможно, вам потребуется лечение почек или сердечно-сосудистой системы.
«При первых проявлениях отёчности следует обратить внимание на потребляемую жидкость и количество соли. В день необходимо пить примерно 1,5-2 литра воды, причём сюда считаются и все продукты питания, а не только жидкость. Если отёк появился, то необходимо придерживаться специальной диеты: нужно исключить соль, пряности, острую пищу. Добавить в рацион продукты богатые растительным и животным белком.
Нужно стараться соблюдать режим «сон-бодрствование», ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Выбирать только удобную обувь, от каблуков лучше отказаться. Гимнастика для беременных — также отличный способ при борьбе с отёками».
Популярные вопросы родителей
Вас консультирует акушер-гинеколог Центра медицины «Реновацио» Надежда Владимировна Песегова.
О каких патологиях могут говорить отёки?
«Отёки у женщины во время беременности могут говорить о нарушениях работы сердца и функции почек. В первом случае отёки располагаются в нижней части туловища, учащается сердцебиение и увеличивается печень. Во втором случае женщина может заметить появившиеся мешки под глазами, а также опухшие руки и ноги».
Влияет ли наличие отёков на здоровье будущего ребёнка?
«Небольшая отёчность у беременной женщины считается нормой. Отёки появляются под влиянием гормона прогестерона, уровень которого сильно повышается во время беременности. Но при появлении дискомфорта от отёков следует обратиться к врачу – это может быть первым признаком гестоза».
Можно ли пить мочегонные препараты или отвары трав для снятия отёков у беременных?
«Во время беременности категорически запрещается пользоваться мочегонными таблетками, если они не были подобраны вашим гинекологом. Для того, чтобы назначить лечение, врач, в первую очередь, выяснит причину появления отёков, а уже после этого будет бороться с причиной их появления».
Если вы тоже столкнулись с отёками при беременности, обязательно обратитесь к врачу. Внимательно относитесь к своему здоровью, и ваш ответственный подход к материнству с первых дней принесёт только положительные результаты!
Обязательно прочитайте:
- Заболевания вен и беременность
- Многоплодная беременность
- Макросомия
