Срeдствa с SPF-фильтрaми ужe дaвнo нe aссoциируются тoлькo с пляжным oтдыxoм: в нeoбxoдимoсти eжeднeвнoй зaщиты oт сoлнцa нeт сoмнeний ни у кoгo с спeциaлистoв бьюти-индустрии. Пoслeдствия ультрaфиoлeтoвoгo излучeния дeйствитeльнo oпaсны с целью здoрoвья, мoгут стaть причинoй прeждeврeмeннoгo стaрeния и дaжe рaкa кoжи. Нo кaкaя имeннo зaщитa нужнa, неравно время вашего пребывания возьми улице обычно ограничивается цены нет на работу и назад?
Мы поговорили с врачом-косметологом Юлией Старцевой и выяснили, во вкусе солнце влияет получи и распишись организм в условиях города.
Анекдот 1. Несколько минут получай улице не опасны интересах кожи без солнцезащитного крема.
Аж 15 минут лещадь солнцем достаточно во (избежание наступления неприятных последствий ультрафиолетового излучения. Истощаются запасы антиоксидантов, подавляется иммунная налаженность. Кожа, особенно светлая и чувствительная, может стыдиться и шелушиться, могут взяться пигментные пятна.
А регулярное состояние на солнце неотвратимо приводит к фотостарению. Растянуть молодость кожи помогает парфюмерия с SPF-фильтрами, защищающими через широкого спектра излучения. Рекомендуем утилизировать такими средствами ежедневный.
Миф 2. Стекла зданий и автомобилей приставки не- пропускают ультрафиолет
В спектр дневного света входят ультрафиолетовые лучи в виде A, которые проникают насквозь стекла и абсолютно никак не ощущаются нашими тепловыми рецепторами. А именно этот вид излучения попадает солидно в кожу, разрушает волокна коллагена и эластина, вызывает дерматозы, поломка микроциркуляции, пигментацию и новообразования. Как и помните, что и одеяние не может заручиться 100% защиты с ультрафиолета.
Миф 3. Накопления с SPF не нужны в пасмурную погоду
Облака и туманец также не мешают попаданию возьми поверхность кожи лучей группы A, приводящих к повреждению ДНК и фотостарению. Ультрафиолетовое испускание есть в любой географической широте и в все время года. Вот хоть, отражаясь от снега, оно хоть усиливается. Кроме того, опора от солнца присутствие любой погоде необходима тем, кто такой проходит курс химических пилингов, лазерной шлифовки, лечения гиперпигментации кожи, приеме ретиноидов.
Даже если по каким-ведь причинам вы безграмотный используете солнцезащитное панацея каждый день, следите ради УФ-индексом. Его дозволяется посмотреть в приложении «Погода» получи и распишись смартфоне или возьми одном из специальных сайтов. Около показателе ниже 2 крем имеется возможность не применять. Через 2 до 4 — необходимо наносить средство с SPF, ажно если планируете пробыть на улице просто-напросто несколько минут. Подле индексе от 4 накануне 6 необходимо использовать крем с SPF никак не ниже 30. А даже если УФИ выше 6 — хоть умри наносить средство впереди выходом на улицу разве если вы находитесь под рукой окна.
Миф 4. Нужно окроплять живой водой солнцезащитное средство каждые неуд часа
Это шаболда рекомендация, которая как следует актуальна для пляжного отдыха. Санскрин нужно оживлять не только каждые двое часа, но и позже каждого контакта с водным путем. Что касается работы в городе: проводилось дерматологическое постижение, согласно которому 70% собственность сохраняется на коже в процесс восьми часов в офисе. В таком случае есть, для тех, кто такой проводит день в помещении и наносит достаточное число солнцезащитного крема Водан раз утром, повторное утилизация солнцезащитного крема может красоваться необязательным.
Миф 5. Надобно наносить столько но санскрина, сколько и обычного крема
Важным моментом предыдущего пункта было достаточное контингент солнцезащитного средства. Его нужно намывать в четыре раза с лишком, чем обычного ухода. Поверхность SPF, которые вы видите бери этикетке крема, указан возле условии именно такого слоя. В противном случае наносить более тонким слоем, ведь и защита будет поменьше. Рекомендуем не расходовать солнцезащитное средство и мульчировать им равномерно кончено открытые участки тела (особенно — хаялка, шею и руки).
Результат: нельзя отказываться ото крема с SPF-защитой, пусть даже если вы живете в мегаполисе и проводите два времени на улице.
