Зaнятия йoгoй мoгут непременничать пoлeзными для лeчeния мигрeнeй и мoгут пoмoгaть быть гoлoвныx бoляx.
К тaкoму выводу пришли американские ученые. Хатха-йога может помочь повысить частоту и продолжительность мигреней, а вдобавок ослабить головную одонтагра.
В исследовании ученых приняли соболезнование 114 человек возрастом ото 18 до 50 полет. Они периодически страдали с повторяющихся мигреней (с 4 до 14 один в месяц). Их разделили в две группы – одни принимали таблетки и занимались йогой, а часть – только употребляли снадобье.
Эксперимент длился три месяца. Первая группировка три раза в неделю занималась йогой с инструктором, какой-никакой учил их, наравне правильно выполнять дыхательные примеры и которые расслабляют. Следующие неуд месяца они занимались отдельно пять дней в неделю под своей смоковницей.
Участники обеих групп вели зеркало души, в котором записывали долновременность головных болей и лекарства, которые принимают.
После всего несколько месяцев эксперимента, гоминидэ, которые занимались йогой, предпочтительнее чувствовали себя, нежели те, кто принимали лекарства. В них реже были мигрени, а каузалгия была менее интенсивной. В довершение всего того, через три месяца они употребляли почитай вдвое меньше таблеток.
