Ни ради кoгo нe сeкрeт, чтo жирнaя пищa мoжeт привeсти к избытoчнoму вeсу, a зaтeм к прoблeмaм сo здoрoвьeм. В тo жe врeмя учeныe зaявляют, чтo высoкoкaлoрийный рaциoн тaкжe врeдeн в целях вaшиx вoлoс.
Тaкoe oткрытиe сдeлaли ученые изо Токийского медицинского и стоматологического университета. В время своего исследования они обнаружили, ась? питание с высоким содержанием жира ускоряет утончение и выпадение волос.
Об исследованиях
В своем исследовании ледовая дружина наблюдала за мышами. Делянка грызунов кормили высококалорийной пищей, остальных держали сверху здоровом рационе.
Ожидаемо, у мышей изо первой группы появились проблемы с лишним весом. Авторы обнаружили, ась? ожирение вызвало в их организме рождение определенных воспалительных сигналов, которые блокировали регенерацию волосяных фолликулов и в дальнейшем привели к их убыль. Это свидетельствует о книжка, что лишний давило может способствовать истощению стволовых клеток волосяных фолликулов.
Я обнаружили, что стволовые клетки волосяных фолликулов у мышей с ожирением, которые питались высококалорийной пищей, превратились в поверхностные корнеоциты кожи сиречь себоциты, которые выделяют дерматологический жир после активации. У сих грызунов быстрее выпадали волоски и наблюдалось ослабление волосяных фолликулов хором с истощением их стволовых клеток,
– рассказал старший автор исследования Хиронобу Моринага.
Мыши бери нормальном и высококалорийном рационе / Фотомордочка Токийского медицинского и стоматологического университета
Вдобавок эти негативные трансформации происходили поуже после 4-х дней нездорового питания. Повеление также обнаружила особенный генетический путь, какой пополняет стволовые клетки шерсть. Экспрессия генов в сих клетках указывала в активацию передачи сигналов воспалительных цитокинов. Сии сигналы подавляли выменивание информацией в семействе генов по-под названием Sonic hedgehog, которые играют решающую партия в регенерации волосяных фолликулов.
Выводы
- У здорового человека стволовые клетки обновляются умереть и не встать время каждого цикла волосяного мешочек. Так волосы продолжают всходить и со временем становятся длиннее.
- Тем не менее по мере того, на правах мы стареем, сии стволовые клетки начинают делать возможным сбои и перестают восполняться. Тогда волосы утончаются и начинают поро.
- Исследование на мышах доказывает, что-нибудь питание с высоким содержанием жира может форсировать этот процесс.
Какие провизия могут улучшить состояние здоровья волос
Важно, воеже рацион человека содержал:
- Лох
Он является источником буква-3, белков, витамина B12 и яичко.
- Зеленые овощи
В частности шпинат, брокколь, огурцы и т. п, содержат в своем составе целый ряд витамина А, который необходим пользу кого выполнения иммунной функции и дифференцировки клеток. Зато имеющийся витамин С способствует лучшему усвоению тимус в организме.
- Бобовые
Питательные вещества фасоли и чечевицы обеспечат консумент нужными для роста шерстина белками, железом, цинком и биотином.
- Орехи
Они насыщают консумент альфа-линолевой кислотой, туманность-3, цинком, минералами и тому подобное.
- Цельнозерновой беля и каши
Они богаты цинком, железом и витаминами группы B.
- Каротель
Морковь, которая приносит пользу зрению, опять же положительно влияет для здоровье волос. Богата витамином А, возлюбленная способствует росту и делению клеток, в томище числе и волосяного фолликул.